الحلقة 20
الموسم 2
فطائر الشوفان
45:00صحة
نستضيف خبيرة التغذية نيرفانا شاهين لتحضير وجبات صحية ولذيذة تناسب جميع أفراد العائلة, نبدأ بتحضير عصير بطيخ منعش مع النعناع والعسل بدلاً من السكر، ثم ننتقل إلى وجبة الإفطار ونعد فطائر الشوفان والتي يمكن تحضيرها بسهولة، وفي وقت الغداء نقدم مكرونة بصوص البيستو الصحي.
