
عودة تدريجية.. نصائح لتناول الطعام بعد صيام رمضان
أوضح د. حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن العودة التدريجية للنظام الغذائي بعد رمضان تشمل تناول وجبات صغيرة خفيفة في بداية العيد. وأوصى بتجنب الإفراط في تناول الحلويات والمأكولات الدسمة كالكعك والفسيخ، مع التأكيد على الاعتدال في كل شيء.