عادل الزعنون | مراسل الشرق – غزة: مع قطع الاتصالات سمعنا أصوات الانفجارات في كل مكان
مبادرة السعودية الخضراء بدأت في 2016
64 فيلما عرضت في مسابقات المهرجان وبرامجه المختلفة
3 طلبات في مجلس الأمن: وقف إطلاق النار والإفراج الفوري عن الرهائن ومنع تصعيد الصراع
علاج الآثار الصحية للحرب على غزة قد يمتد لسنوات طوال
جنوب غزة مكتظ بالنازحين
قال وسام عبد الله إن التصريحات الإسرائيلية بشأن جنوب الليطاني أثارت ردودا رسمية وشعبية رافضة، وسط تحذيرات من المساس بالسيادة، مع استمرار التوتر الميداني وتمسك الأهالي بالبقاء في قراهم رغم المخاطر.
أميركا تراجع أهدافها العسكرية في إيران، حيث يرمي ترمب بكرة مضيق هرمز في ملعب القوى الإقليمية والأوروبية، وسط تعقيدات برية تخص ملف اليورانيوم الإيراني وجدوى إرسال قوات قتالية جديدة للمنطقة حاليا.
تدعو روسيا لوقف التصعيد العسكري ضد إيران وتركز على الحلول السياسية. وتنتقد التناقض في المواقف الأميركية، معتبرة أن واشنطن تستغل المفاوضات لتنفيذ خطط وعمليات عسكرية ضد طهران.
تستقبل بكين وزير خارجية باكستان لبحث وساطة إنهاء النزاع بين أميركا وإيران، وسط آمال بدور صيني كضامن لاتفاق محتمل يحمي سلاسل الإمداد، ويضع حدا للأزمة التي رفعت تكاليف الوقود وهددت اقتصاد آسيا.
الأسواق الأوروبية عادت للارتفاع بعد تراجع سابق، مع تركز المستثمرين على الأسهم العقارية، لكن غياب البيانات الاقتصادية يحافظ على التحوط في تحركات السوق.
تعرضت قواعد عراقية وأميركية لهجمات صاروخية وقذائف قرب بغداد وأربيل، ما أدى لتدمير طائرة نقل عسكرية، وسط تعزيزات أمنية، في وقت يواصل الإطار التنسيقي اختيار مرشح رئاسة الجمهورية.
تصاعد التوتر في الخليج مع استمرار الولايات المتحدة في استعراض خياراتها العسكرية ورفع مستوى تواجدها البحري والجوي، وسط تبادل رسائل مع إيران وزيادة المخاوف من تصعيد محتمل.
تستضيف باكستان اجتماعاً وزارياً بمشاركة السعودية ومصر وتركيا، لصياغة ركائز المباحثات بين أميركا وإيران، وإيجاد حلول دبلوماسية تقي المنطقة ويلات الحروب، مع التركيز على تحديات الشرق الأوسط.
كشفت تصريحات أميركية عن تنفيذ أكثر من 10 آلاف طلعة جوية ضد إيران واستهداف آلاف الأهداف، مع تعزيز عسكري يشمل قوات مشاة بحرية، وسط ترقب لخيارات واشنطن بين التصعيد والمفاوضات.
قالت مها حطيط، مراسلة الشرق من بيروت، إن الجنوب اللبناني يشهد تصعيدًا إسرائيليًا واسعًا، مع غارات متواصلة على بلدات عدة، أسفرت عن قتلى وجرحى، بالتزامن مع مؤشرات على توغل داخل العمق اللبناني.
التمارين الرياضية تحفز تدفق الدم وتدعم نشاط الخلايا العصبية، فيما تسهم أغذية معينة بتأثير تراكمي في تعزيز صحة الدماغ، مع أفضلية واضحة للجمع بين الرياضة والنظام الغذائي المتوازن.
تشير التفسيرات النفسية إلى أن البقاء في بيئات ضاغطة لفترات طويلة يدفع الجهاز العصبي إلى حالة تأهب مستمرة، فيظهر التوتر على شكل أرق، وشد عضلي، وتعب دائم، مع صعوبة في الاسترخاء حتى في الأوقات الهادئة.
أبحاث حديثة تشير إلى أن جزيئات البلاستيك الدقيقة قد تؤثر سلبًا على البنكرياس، عبر إضعاف إفراز الإنسولين وزيادة الالتهاب وترسب الدهون، ما يرفع احتمالات الإصابة بالسكري أو تدهور السيطرة عليه.
علاج مناعي جديد لسرطان الرئة يعتمد على تعطيل آلية هروب الخلايا السرطانية من جهاز المناعة، ما يسمح للمناعة بالتعرف على الورم ومواجهته، ويُحسّن الاستجابة للعلاج ويقلل فرص الانتشار السريع.
التوتر المزمن يمكن أن يؤدي لتسريع شيخوخة الخلايا وزيادة العمر البيولوجي. وذلك عندما يفرز الجسم هرمون الكورتيزول بشكل مفرط. لكن عندما يتم التعامل مع التوتر يمكن أن يعود العمر البيولوجي لحالته الطبيعية.
يساعد تدريب الدماغ والتركيز على التفكير الإيجابي على تقوية المهارات الذهنية وتحسين ردود الأفعال والتعامل مع الضغوط، مما ينعكس إيجابًا على الحياة اليومية والسلوك الشخصي.
تراجع التطعيمات الموسمية يمنح الفيروسات مساحة أوسع للانتشار والتحور، ما يرفع معدلات العدوى خصوصا بين الفئات الأكثر عرضة. ورغم ذلك، لا تشير المعطيات إلى زيادة في شدة المرض بينما يظل اللقاح أداة أساسية.
الأعراض المبكرة لجرثومة المعدة قد تكون خفيفة لكنها مؤشر مهم يستدعي الفحص. التشخيص المبكر والعلاج الطبي المنظم يساعدان على تجنب الالتهابات المزمنة والمضاعفات الخطيرة المرتبطة بالمعدة.
تحذر دراسات غذائية من أن البروتينات فائقة المعالجة، رغم سهولة استخدامها، تحتوي على إضافات صناعية تثير الالتهابات وتخل بتوازن الهرمونات، ما يزيد مخاطر السمنة واضطرابات التمثيل الغذائي.
تشير الدراسات إلى أن القلق المستمر يؤثر سلبا على المناعة عبر اضطراب النوم وارتفاع هرمونات التوتر، ما يضعف قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، ويجعل التعامل المبكر مع التوتر ضرورة صحية لا يمكن تجاهلها.
