حلقة مثيرة تكشف المواجهة العنيفة بين كريس يوبانك ومايكل واتسون، وتأثير الإصابة على مسيرة الملاكمين، إلى جانب صراع برونو ولويس في ظل جدل حول العنصرية وسلامة الملاكمة.
في تحدٍ داخل بنك غرينغوتس، تصمم الفرق قطع حلويات سحرية بطول 3 أقدام مستوحاة من مواقع الفيلم وتتضمن تأثيرات ساحرة وتفاصيل مخفية. ينضم وارويك ديفيس للجنة التحكيم، ويغادر أحد الفرق المنافسة.
يُشغل فريد جهاز التنقيب الخاص به مرة أخرى ويحقق أكبر كمية من الذهب هذا العام. في حين يواجه داستن مستقبلًا مجهولًا، يقوم كارلوس باكتشاف مفاجئ في موقع الغوص الجديد.
تختار الشيف مي نجما في المطابخ العالمية: الرز! هذا المكون البسيط الذي رافق أجيال الآسيويين وكسب قلوب الشعوب العربية. نبدأ بـلفافات الصيف (السامر رولز) ثم طريقة مبتكرة للاستفادة من الرز البائت
حلقة تروى مسيرة فرانك برونو، نايجل بن، كريس يوبانك ولينوكس لويس في سياق تتقاطع فيه المنافسة الرياضية مع التجربة الاجتماعية، وسط صراعات على الهوية والقبول في بريطانيا.
وثائقي يكشف القصص الحقيقية لأساطير الملاكمة في بريطانيا، من فرانك برونو إلى لينوكس لويس، ونضالهم ضد التمييز العنصري الذي شكل مسيرتهم وألهم أجيالا من الرياضيين.
يقوم بناء محترف ببناء منزل أحلام خارج الشبكة لعائلته على قطعة أرض نائية بجانب نهر في قلب الساحل الشرقي لكندا. يواجه عواصف استوائية، وثلجية شتوية، مستخدما طرقا مبتكرة لتحقيق معايير المنزل السلبي.
