الحلقة 5
الرياضة مفتاح الحياة
50:00صحة
يكشف الدكتور مايكل موزلي أسرار مقاومة الشيخوخة عبر النشاط البدني، مستعرضا تجربة نورمان لازاروس، البالغ من العمر 86 عاما، الذي لا يزال يتمتع بلياقة مذهلة بفضل شغفه بركوب الدراجات. ورغم أنه بدأ هذه العادة في الخمسينيات من عمره، إلا أنها ساعدته على تحسين صحته وتعزيز مناعته، ما يبرز أهمية التمارين في إبطاء تأثير الزمن.
