أخصائية تنفس: 9 من كل 10 أشخاص لا يتنفسون بشكل صحيح

قالت راوية الشاطر ممارس الصحة الشاملة والتنفس، إن الجميع يعاني من الضغوط الحياتية ومن هنا تكمن أهمية التنفس بشكل صحيح، حيث إن 9 من كل 10 أشخاص لا يتنفسون بالشكل الصحيح. وأضافت أن يجب على كل فرد أن يتنفس ببطء مع إدخال الهواء كله للجسم عن طريق الأنف وإخراجه بشكل طبيعي مع تجنب التنفس من الفم.