ممارسة الرياضة 150 دقيقة في الأسبوع تحافظ على الحيوية النشاط
ممارسة الرياضة 150 دقيقة في الأسبوع تحافظ على الحيوية النشاط
التعرض للخمول والكسل أزمة يواجهها الكثيرين، ووفق رامي الشوابكة، مدرب اللياقة البدنية، فتشخيص الأسباب يمثل طرق العلاج، وتصدرت الأسباب، قلة النوم والإرهاق، مما يتطلب ممارسة التمارين الرياضية، ووفق البروتوكول العالمي للصحة العالمية، فيجب ممارسة الرياضة نحو 150 دقيقة في الأسبوع بواسطة مشرفين.
برنامج / ألوان الشرقحلقة / ترقب لمناظرة بايدن وترمب.. وتركيا تبقي سعر الفائدة دون تغييركليبات ذات علاقة
صحة
ضيوف الشرق
برامج اخرى
في الطريق إلى البيت الأبيض يحتدم السباق، بين رئيس شهدت فترته أزمات عدة لاقت ردوده عليها تباينا في الآراء وردود الأفعال ورئيس سابق شهدت نهاية فترة ما اعتُبر أسوأ حدث في التاريخ الأميركي منذ الحرب الباردة.. في "سباق القمة" نتابع على مدار ٦ أشهر تفاصيل ذلك السباق ومآلاته ليس على الولايات المتحدة وحسب وإنما على العالم أيضا
فقرات وحوارات إخبارية تأتيكم بالتعاون مع صحيفة "الشرق الأوسط" تتضمن أبرز التحقيقات والأخبار الحصرية من الصحيفة
تعرَف إلى رحلة متطوع أميركي في مهمة استثنائية بأفغانستان
نشرة إخبارية شاملة تضع الأخبار في سياقاتها وتفسر خلفياتها وتربط جوانبها المتعددة لتقدم للمشاهدين صورة كاملة.
تقارير تستعرض أهم الأرقام والإحصاءات والأحداث العربية والعالمية
الارتداد شرقاً يعرض أبرز التطورات العالمية الحاصلة يوميا من زاوية تأثيراتها المتوقعة على المنطقة العربية.
برنامج سياسي حواري يومي يُجمل أهم أحداث اليوم
ساعة إخبارية شاملة تلخص ما يدور في العالم.. من السياسة إلى الاقتصاد والرياضة وحتى الصحة وأحدث ابتكارات التكنولوجيا..
قصص قصيرة منفصلة كل قصة تتضمن حكايات منوعة يرويها أناس عاديين الا أنهم مميزون عن أحداث وتجارب مروا بها أثرت على مسار حياتهم وجعلت منهم حالات فريدة في مجتمهم منهم من تمتع بالجرأة وآخرون استغلوا الموهبة ففتحت لهم أبواب النجاح
مقابلات مع أهم الشخصيات السياسية العربية والعالمية