رائد الكوفحي: تعويض ساعات النوم في نهاية الأسبوع ليس جيدا لصحة الإنسان
رائد الكوفحي: تعويض ساعات النوم في نهاية الأسبوع ليس جيدا لصحة الإنسان
د. رائد الكوفحي| أخصائي أمراض الأعصاب وطب النوم: عدد ساعات النوم المثالي يختلف من شخص لآخر، والمعدل من 6 إلى 8 ساعات للبالغين، تعويض ساعات النوم في نهاية الأسبوع ليس جيدا لصحة الإنسان، تثبيت ميعاد النوم والاستيقاظ والابتعاد عن المنبهات قبل النوم تساعد على النوم.
برنامج / ألوان الشرقحلقة / العراق تحت وطأة "عاصفة مميتة"كليبات ذات علاقة
صحة
ضيوف الشرق
برامج اخرى
فقرات وحوارات إخبارية تأتيكم بالتعاون مع صحيفة "الشرق الأوسط" تتضمن أبرز التحقيقات والأخبار الحصرية من الصحيفة
تعرَف إلى رحلة متطوع أميركي في مهمة استثنائية بأفغانستان
نشرة إخبارية شاملة تضع الأخبار في سياقاتها وتفسر خلفياتها وتربط جوانبها المتعددة لتقدم للمشاهدين صورة كاملة.
تقارير تستعرض أهم الأرقام والإحصاءات والأحداث العربية والعالمية
الارتداد شرقاً يعرض أبرز التطورات العالمية الحاصلة يوميا من زاوية تأثيراتها المتوقعة على المنطقة العربية.
برنامج سياسي حواري يومي يُجمل أهم أحداث اليوم
ساعة إخبارية شاملة تلخص ما يدور في العالم.. من السياسة إلى الاقتصاد والرياضة وحتى الصحة وأحدث ابتكارات التكنولوجيا..
الرابط هو برنامج يربط بين أبرز التطورات السياسية في اليوم، وانعكاسها على الاقتصاد .
تقارير تستعرض أهم الأرقام والإحصاءات والأحداث العربية والعالمية
قصص قصيرة منفصلة كل قصة تتضمن حكايات منوعة يرويها أناس عاديين الا أنهم مميزون عن أحداث وتجارب مروا بها أثرت على مسار حياتهم وجعلت منهم حالات فريدة في مجتمهم منهم من تمتع بالجرأة وآخرون استغلوا الموهبة ففتحت لهم أبواب النجاح
مقابلات مع أهم الشخصيات السياسية العربية والعالمية
نظرة أقرب إلى عالم السينما بكافة تفاصيله. استعراض لأبرز الأفلام وأحدثها على الصعيدين العربي والعالمي، مقابلات خاصة مع صناع الأفلام ورواد عالم السينما، ونظرة نقدية إلى الأعمال الفنية مع الناقد والمحلل السينمائي عرفان رشيد.