خبيرة تغذية تحذر من الوجبات الصباحية الغنية بالسكريات والدهون
خبيرة تغذية تحذر من الوجبات الصباحية الغنية بالسكريات والدهون
أكدت د. أمل حداد، استشارية التغذية العلاجية، على أهمية وجبة الفطور في تحسين عمليات الأيض والحفاظ على الوزن الصحي. وأوضحت أن تناول وجبة متوازنة من الكربوهيدرات والبروتين والدهون بعد الاستيقاظ بساعتين يدعم النشاط اليومي ويقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. وحذرت د. أمل من الاعتماد على وجبات صباحية غنية بالسكريات والدهون، مشيرة إلى أن ذلك يؤدي إلى اضطراب في الأيض وزيادة الوزن.
برنامج / ألوان الشرقحلقة / تنويع مصر لمصادر الطاقة يعزز استقلالها الاقتصادي.. وهل تلعب أميركا دور أكثر فعالية في غزة؟كليبات ذات علاقة
صحة
ضيوف الشرق
برامج اخرى
تعرف على تاريخ دورات الألعاب الأولمبية.. كيف بدأت؟ أي دولة حققت أكبر عدد من الميداليات؟ كيف تجري المسابقات؟ وما هي العوامل المؤثرة في الفوز أو الخسارة.
في الطريق إلى البيت الأبيض يحتدم السباق، بين رئيس شهدت فترته أزمات عدة لاقت ردوده عليها تباينا في الآراء وردود الأفعال ورئيس سابق شهدت نهاية فترة ما اعتُبر أسوأ حدث في التاريخ الأميركي منذ الحرب الباردة.. في "سباق القمة" نتابع على مدار ٦ أشهر تفاصيل ذلك السباق ومآلاته ليس على الولايات المتحدة وحسب وإنما على العالم أيضا
فقرات وحوارات إخبارية تأتيكم بالتعاون مع صحيفة "الشرق الأوسط" تتضمن أبرز التحقيقات والأخبار الحصرية من الصحيفة
تعرَف إلى رحلة متطوع أميركي في مهمة استثنائية بأفغانستان
نشرة إخبارية شاملة تضع الأخبار في سياقاتها وتفسر خلفياتها وتربط جوانبها المتعددة لتقدم للمشاهدين صورة كاملة.
تقارير تستعرض أهم الأرقام والإحصاءات والأحداث العربية والعالمية
الارتداد شرقاً يعرض أبرز التطورات العالمية الحاصلة يوميا من زاوية تأثيراتها المتوقعة على المنطقة العربية.
برنامج سياسي حواري يومي يُجمل أهم أحداث اليوم
ساعة إخبارية شاملة تلخص ما يدور في العالم.. من السياسة إلى الاقتصاد والرياضة وحتى الصحة وأحدث ابتكارات التكنولوجيا..
قصص قصيرة منفصلة كل قصة تتضمن حكايات منوعة يرويها أناس عاديين الا أنهم مميزون عن أحداث وتجارب مروا بها أثرت على مسار حياتهم وجعلت منهم حالات فريدة في مجتمهم منهم من تمتع بالجرأة وآخرون استغلوا الموهبة ففتحت لهم أبواب النجاح