استراحة العمل.. سر الصحة العقلية ونشاط الموظف
![ألوان الشرق](https://nowcdn.asharq.com/0x0/21007748361720111478.png)
استراحة العمل.. سر الصحة العقلية ونشاط الموظف
2024 /الثلاثاء ، 2 يوليو
برنامج / ألوان الشرقفترات الراحة القصيرة التي تصل إلى 10 دقائق يمكن أن تعزز النشاط وتقلل التعب، وبالأخص في أيام العمل الطويلة، ووفقًا لإخصائيين الطب النفسي فإن اليقظة الذهنية يمكن أن تبطئ الشيخوخة البيولوجية بتقليل التوتر ما يمنح الدماغ القدرة على التعامل مع المواقف الصعبة من دون إرهاق.
مدة الحلقة01:28
حلقات الموسم 2024
![مفاوضات جديدة بين حماس وإسرائيل.. ودول الخليج تقترب من تعميم الطاقة النظيفة](https://nowcdn.asharq.com/308x172/10396337281720254587.jpg)
الجمعة ، 5 يوليو
مفاوضات جديدة بين حماس وإسرائيل.. ودول الخليج تقترب من تعميم الطاقة النظيفةفي ألوان الشرق.. استكمال المفاوضات بين إسرائيل وغزة الأسبوع المقبل، يتصدر الملف السياسي، وفي الاقتصاد، يتم التركيز على مشروعات الطاقة النطيفة التي تستهدفها دول الخليج والسعودية.
![وسط ترحيب من اللاعبين.. الرياض تستضيف بطولة العالم للرياضات الإلكترونية](https://nowcdn.asharq.com/308x172/3387925421720253059.jpg)
الجمعة ، 5 يوليو
وسط ترحيب من اللاعبين.. الرياض تستضيف بطولة العالم للرياضات الإلكترونيةانطلقت في مدينة الرياض النسخة الأولى من بطولة العالم للرياضات الإلكترونية، التي تستمر حتى 25 أغسطس المقبل، وسط ترحيب من المشاركين بالمسابقة، وتصل جوائز المسابقة لنحو 60 مليون دولار.
![مكالمة بين بايدن ونتنياهو من أجل "التهدئة".. وتعاقدات مصرية على الوقود](https://nowcdn.asharq.com/308x172/15268046801720243259.jpg)
الجمعة ، 5 يوليو
مكالمة بين بايدن ونتنياهو من أجل "التهدئة".. وتعاقدات مصرية على الوقودفي هذه الحلقة من "ألوان الشرق" موضوعات متنوعة، في السياسة.. مكالمة هاتفية بين بايدن ونتنياهو بحثا خلالها اتفاق التهدئة في غزة. وفي الاقتصاد.. مصر تجري تعاقدات على شحنات وقود لإنهاء أزمة الكهربا.
![وقف إطلاق النار في قطاع غزة.. هل بات وشيكاً؟](https://nowcdn.asharq.com/308x172/14908829881720243095.jpg)
الخميس ، 4 يوليو
وقف إطلاق النار في قطاع غزة.. هل بات وشيكاً؟مع حديث قادة الجيش الإسرائيلي عن إنهاك أصاب الجنود في حرب غزة، إسرائيل تصف رد "حماس" على مقترح وقف إطلاق النار بأنه "أفضل مقترح يصلها".. فهل باتت "هدنة غزة" وشيكة؟
![قادة جيش إسرائيل يبدون رغبتهم في وقف حرب غزة.. والعملة الأوروبية تحت الاختبار بعد صعود اليمين المتطرف](https://nowcdn.asharq.com/308x172/8781295761719956465.jpg)
الأربعاء ، 3 يوليو
قادة جيش إسرائيل يبدون رغبتهم في وقف حرب غزة.. والعملة الأوروبية تحت الاختبار بعد صعود اليمين المتطرفقادة الجيش الإسرائيلي يبدون رغبتهم في وقف إطلاق النار في قطاع غزة، وفي الاقتصاد انتخابات فرنسا وصعود اليمين المتطرف يضع العملة الأوروبية تحت الاختبار، وفي ملف الصحة فمبادرة من السعودية الأمم المتحدة تعتمد يومًا عالميًا، للتوأم الملتصق.
![تحذيرات من خطورة الإجهاد الذهني.. وتطوير روبوتات لها تعابير البشر](https://nowcdn.asharq.com/308x172/4906238181719871417.jpg)
الثلاثاء ، 2 يوليو
تحذيرات من خطورة الإجهاد الذهني.. وتطوير روبوتات لها تعابير البشرموضوعات متنوعة في هذه الحلقة من "ألوان الشرق".. في السياسة.. القتال يتواصل في حي الشجاعية في غزة لليوم الخامس على التوالي. وفي الصحة.. أطباء يحذرون من خطورة الإجهاد الذهني منخفض المستوى.
![استراحة العمل.. سر الصحة العقلية ونشاط الموظف](https://nowcdn.asharq.com/308x172/1092699711719871380.jpg)
الثلاثاء ، 2 يوليو
استراحة العمل.. سر الصحة العقلية ونشاط الموظففترات الراحة القصيرة التي تصل إلى 10 دقائق يمكن أن تعزز النشاط وتقلل التعب، وبالأخص في أيام العمل الطويلة، ووفقًا لإخصائيين الطب النفسي فإن اليقظة الذهنية يمكن أن تبطئ الشيخوخة البيولوجية.
![تل أبيب تستعد لمرحلة ثالثة من الحرب.. والسعودية تركز على الغاز](https://nowcdn.asharq.com/308x172/21242139591719784541.jpg)
الاثنين ، 1 يوليو
تل أبيب تستعد لمرحلة ثالثة من الحرب.. والسعودية تركز على الغازتل أبيب تستعد لمرحلة ثالثة من الحرب بعمليات محددة ونوعية. والسعودية تركز على الغاز مع تطوير مشروع حقل الجافورة. وفي ألوان الشرق الليلة، حوار خاص مع المدير العام لمنصات الشرق Discovery والوثائقة.
![مصر توقع اتفاقيات مع الاتحاد الأوروبي.. وتحذير من تناول الفيتامينات](https://nowcdn.asharq.com/308x172/405843851719698737.jpg)
الأحد ، 30 يونيو
مصر توقع اتفاقيات مع الاتحاد الأوروبي.. وتحذير من تناول الفيتاميناتالولايات المتحدة الأميركية تدرس تعديل أحد بنود صفقة الهدنة في قطاع غزة. ومصر توقع مع الاتحاد الأوروبي اتفاقيات مليارية. ودراسة حديثة تحذر من الإفراط في تناول الفيتامينات المتعددة.
![شركة أميركية تدمج AI بعلم الأحياء.. و103 ملايين يورو من ألمانيا لمصر](https://nowcdn.asharq.com/308x172/5885769911719645457.jpg)
السبت ، 29 يونيو
شركة أميركية تدمج AI بعلم الأحياء.. و103 ملايين يورو من ألمانيا لمصرشركة ناشئة أميركية تدمج الذكاء الاصطناعي بعلم الأحياء، وأكثر من 100 مليون يورو من ألمانيا لتمويل 3 برامج تنموية في مصر، فيما استأنف بايدن حملته الانتخابية رغم أدائه السيئ في المناظرة
![ترقب لمناظرة بايدن وترمب.. وتركيا تبقي سعر الفائدة دون تغيير](https://nowcdn.asharq.com/308x172/2774618511719579176.jpg)
الجمعة ، 28 يونيو
ترقب لمناظرة بايدن وترمب.. وتركيا تبقي سعر الفائدة دون تغييرترقب لأول مناظرة رئاسية بين بايدن وترمب في الانتخابات الأميركية 2024. وتركيا تبقي سعر الفائدة دون تغيير للشهر الثالث على التوالي. وحديث مهم عن مدى أهمية النشاط البدني على صحة الإنسان.
![واشنطن تؤكد التزام بايدن بحماية إسرائيل..وتحذيرات أممية من المخدرات الاصطناعية](https://nowcdn.asharq.com/308x172/14803089291719495185.jpg)
الخميس ، 27 يونيو
واشنطن تؤكد التزام بايدن بحماية إسرائيل..وتحذيرات أممية من المخدرات الاصطناعيةعلى وقع تحذيرات من حرب إقليمية الولايات المتحدة تؤكد التزام بايدن بحماية أمن إسرائيل واقتصاديا انخفاض تدفقات النفط عبر البحر الأحمر بسبب هجمات الحوثيين وتحذيرات أممية من تبعات مجموعة مخدرات اصطناعية