
فيتامين دي والكالسيوم أساسيان لصحة العظام
قال أستاذ علم المناعة في جامعة أكسفورد د. أحمد سلمان إن فيتامين دي والكالسيوم ضروريان لصحة العظام والقلب والحالة النفسية، مشيرًا إلى أن الدراسات الحديثة لا تنفي أهميتهما بل تناقش مدى فعالية تناولهما كمكملات غذائية يومية للوقاية من الكسور والسقوط لدى كبار السن. وأضاف أن الحاجة للمكملات تختلف بحسب النظام الغذائي










