انتشرت جميع أنواع اللياقة البدنية بسبب زيادة حجم الطبقة الوسطى فتحولت اللياقة البدنية إلى صناعة تدر مليارات الدولارات، وما من عذر لعدم ممارسة الرياضة. وثائقي يسلط الضوء على آخر الابتكارات التقنية والنفسية في مجال الرياضة البدنية.