رزان شويحات | أخصائية التغذية واللياقة البدنية: كبسولات النحافة ليست فعالة بالشكل المطلوب.. كبسولات النحافة قد تقلل السعرات الحرارية الموجودة في الطعام.. كبسولات النحافة تسبب نقصا في الفيتامينات داخل الجسم وكذلك المعادن.. يجب تقسيم الطعام على ثلاثة مراحل في رمضان، إفطار ثم وجبة خفيفة ثم السحور.