هكذا يُمكنك حماية نفسك من الضغط العصبي

الإثنين 20 مارس 2023

الضغط العصبي قادر على جعل الشخص بائسا، لكنه أمر يمكن التحكم فيه بتقنيات للسيطرة على الغضب. إدارة الضغط العصبي ليست واحدة من الإسعافات الأولية التي يتم اللجوء إليها بالطوارئ فقط.